4 、合上将鸡脯肉切成薄片 、班族准备腌制鸡脯肉 。快手鸡脯肉冲洗干净、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑
6 、鸡片一点点盐 ，特适
2 、合上青笋削去外皮 ，班族
快手油5成热时 ，菜青干淀粉调料 ：食用油 、笋滑小米辣也洗净 。鸡片
主料 ：青笋一根 、特适出锅 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。快速滑炒 。当肉片开始发白时，鸡精
做法 ：
1 、
5 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
8 、鸡精 ，快速翻炒2分钟 ，盐 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、锅里倒油 ，
7、青笋也且成菱形薄片、鸡脯肉一块 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
3、