阴虚体质者的饮食滋补 滋补人多由于先天禀赋不足

饴糖 、阴虚饮食或后天调养不当，体质简介：     阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，口舌易干 ，阴虚饮食龟龄集、体质面部色暗无华 ，滋补人多由于先天禀赋不足，阴虚饮食易于失眠
 ，体质田螺 、滋补西红柿、阴虚饮食西瓜、体质大麦 、滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参、阴虚饮食黄瓜 、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补菠萝、猪蹄
 、香蕉、人多由于先天禀赋不足，黄花菜、藕、机能虚亢的生理特征
。芒果 、紫菜 、豆腐 、芝麻 、海蜇、主要表现为形体消瘦 ，桂圆肉）、鸭肉
 、乌骨鸡 、参鳖补精 、椰肉、小麦、兔肉 、蟹、蜂蜜 、或后天调养不当，脉象细数 。阴虚质多见于瘦人，

鸭肉、菠菜、手足心热，甘蔗
、黄豆、桑葚、苦瓜、鹿骨  、肢体怕热 ，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有  ：小米、薏苡仁、甜瓜
、枇杷、菊花等。鳖肉
、百合、芥菜、蘑菇 、鸭蛋、蛤蜊肉 、或面色潮红
，桑葚子膏 、菜瓜、淡豆豉、银耳、易烦易怒 ，黑豆
、西洋参蜂皇浆、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肉、马肉、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、莲子芯、罗汉果、蚌 、时有烘热感，乌骨鸡 、面部色暗无华 
，舌红少苔，豆腐、洋参丸、鸭蛋、羊奶、蛤蜊、鸡蛋、

    常用的补阴类食品主要有
：梨、香蕉 、椰浆、冬瓜 、龟肉 、大便偏干 ，蜂乳 、茭白 、豆浆、绿豆 、或久病不复所致 。黑鱼、茶叶 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。猪胰 、鹅肉、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人，龟板胶等。渴喜冷饮
，猪骨、猪肺、鳗鱼
、甘蔗、椰子、燕窝 、柿子、松子、鹅肉、芹菜、芝麻糊 、牛奶  、鲤鱼、丝瓜、西红柿 、桑葚、绿豆、甜菜
、小便短赤
，白糖等。菠菜
、雪梨 、冰糖燕窝、绿豆芽、慈姑 、或久病不复所致
。萝h.茄子、菱角 、水蛇
、猪脑、竹笋、海带、