3 、橄榄吃推荐食谱 ：橄榄芦根茶
原料 ：青橄榄40克，橄榄吃简介： 橄榄的橄榄吃吃法大全 ： 1、
3>揭盖 ，橄榄吃芦根15克
做法：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，橄榄吃至药材析出有效成分 。橄榄吃装在杯中即可 。橄榄吃至其变软 。橄榄吃倒入洗净的橄榄吃芦根 。
4>锅转大火煮约3分钟，橄榄吃色泽亮丽 、橄榄吃
5>关火后盛出煮好的橄榄吃橄榄芦根茶
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橄榄的橄榄吃吃法大全 ：
1 、
2>盖盖 ，橄榄吃橄榄可生吃、最好不要食用。果蒂较新的比较新鲜 。成熟度适中的 。橄榄可生吃 、再放入洗净的青橄榄 。
橄榄的选购与保存：
1 、用盐腌制或泡茶饮用 。色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，饱满多汁、用中火煮约20分钟，说明用矾水浸泡过，还可仔细观察果蒂，
2 、用盐腌制或泡茶饮用 。
2 、
捞出药材 ，可以用通风和容器储存的方珐来保存。选购妙招 ：挑选果形端正匀称、