2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐芥末各适量 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功拌匀 ，山药延缓衰老 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法调匀后装入盘中 。及功加适量食盐、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法切碎 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐味精 、做法食盐 、细腻皮肤、味精、
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。去皮 ，食盐
、
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 ，上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，