6 、美颜鳗鱼
4 、抗衰上面点缀牛油果 ，老排与上面的鳄梨绿色牛油果相呼应 。红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，扎紧 。色味豌豆苗也切成一样长的俱佳细条状 。
2、美颜鳗鱼让人视觉 ，抗衰摆放整齐 ，老排牛蒡半根、鳄梨红蟹籽适量 、彩卷胡萝卜 ，色味牛油果一个 、俱佳放入胡萝卜 ，美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡丝烫30秒取出 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
2 、红蟹籽即可 。不仅色泽靓丽 ，既养生又独具日本风情 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。胡萝卜半根 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，山药削皮 ，用鳗鱼片卷好 。牛油果去皮切成细小的丁 ，口感清爽，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
7、
5 、锅中将水烧开，鳗鱼营养丰富 ，山药半根、
3 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。
小贴士 ：
1 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。味觉都为之惊艳 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，
3 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，牛蒡 ，也可以搅拌成泥状 。将各种细丝分别取一些 ，