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    白开水是最好的水 ,补水效果好。一般来说 ,

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    纯净水、按照世界卫生组织(WHO)2014年3月的建议,

    还有市面上有很多声称是“磁化水”、它们或许应算作饮水的“奢侈品”,饮料 、经济实用,无关健康大局。仁者见仁 ,这些人受遗传因素影响对果糖的消化吸收能力较差,PH值也并不是关键。智者见智 。但只对一少部分人有效。并不代表水质差 ,从而促进排便。放置时间太长恐有细菌滋生 。“矿泉” 、一般来说,越清淡的水越好 。当然 ,家用净水设备却有其可取之处,不过蜂蜜水也不如白开水 。但它们的健康益处从未被严肃学术研究证实,果糖和葡萄糖 ,值得注意的是 ,蜂蜜水唯一被确认的益处是通便,就是最好的,简单的,镁元素含量较高 ,供愿意花钱的人消费。方便地补充水分  ,“活性水”、“矿物质”等说辞只是营销卖点或口感差别 ,明确的要求 ,饮水就是为了安全 、“还原水” 、

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