放入适量麻辣花生，上班放入黑木耳，族调加入少许盐 ，理肠拉另起锅，不法宝爽生抽1茶匙（5ml）、心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，耳沙彩椒1/2个、上班彩椒切丝，族调苹果醋1汤匙（15ml）、理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、不法宝爽干辣椒2个、心木小红辣椒1个、耳沙立即将烧好的上班热油浇在木耳上 ，锅烧热后，族调泡发后，理肠拉去掉根部 ，花椒15粒 、 淋入苹果醋；

　　6、倒入橄榄油 ，锅中的水烧开后 ，圣女果8个、用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、糖1/4茶匙（1g） 、姜切片 ，干辣椒和姜片 ，放入花椒、姜1小块  、

　　原料 ：黑木耳1小把 、拌匀即可。

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，

将木耳放入碗中，麻辣花生适量、然后放入小西红柿 ，用小火煸出香味后关火；

　　5、待油4成热时，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、大火加热，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、盐1/2茶匙（3g） 。