含维生素b的食物

李子、生素食物油菜花、生素食物芽菜、生素食物山竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、生素食物草莓、生素食物木瓜 、生素食物豆浆、生素食物黑枣等。生素食物水果：金橘、生素食物罗勒、生素食物韭菜、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腐竹 、川七、蔬菜 ：竹笋、榴莲、红苋菜、红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

核桃等；

    3、龙眼、荔枝 、豆类：豆腐 、释迦、麦芽等；

    4、腰果、

    1 、