1 、生素食物油菜花、生素食物核桃等；
3 、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物龙眼 、生素食物木瓜 、生素食物释迦
、生素食物草莓 、生素食物山竹 、生素食物罗勒 、生素食物李子、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物荔枝、生素食物腐竹 、生素食物黑枣等
。生素食物榴莲 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、芽菜 、韭菜 、腰果、豆浆 、大豆卵磷脂等；
2、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、麦芽等；
4 、
豆类 ：豆腐、龙须菜 、水果：金橘、川七 、