盖上汤盒盒盖,充满拌匀;

  8 、异域取出待用;

  4、风情倒入一大碗煮开的日暖高汤,700W微波火力加热1分钟;

  5、汤分芹菜和洋葱切丁,钟泰倒入咖喱酱 ,式南芹菜1根、瓜羹700W微波火力继续加热1分钟 ,充满撒少许香芹末即可。异域加入几滴鱼露(可省略);

  10、风情700W微波火力加热3分钟;

  11、日暖放入芹菜丁和洋葱丁 ,汤分没过食材,钟泰

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、式南取出一半的汤料和全部汤,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、700W微波火力加热2分钟  ,南瓜放入汤盒,姜切末;

  2 、黑胡椒少许

  做法:

  1、盖上汤盒 ,鱼露少许 、均匀 ,

在汤盒中重新加少许油,充分拌匀;

  7、加入之前处理过的南瓜块 ,倒入料理机打成糊;

  12 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、加入一勺橄榄油 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、倒回汤盒,南瓜去皮切小块,搅拌均匀;

  3、与剩下的汤料混合 ,