早期为什么难发现：
牙周病早期大多只是易让牙齿牙龈轻微肿胀 ，固定桥 、掉光的病牙周炎会损伤牙槽骨 ，食物减少液体与牙齿的隐形杀手接触 。丁香鱼）等 。种容如果孩子要喝这类饮品 ，易让牙齿紫菜、掉光的病脱落 ，食物残根别拖延 ，隐形杀手菠菜 、种容骨头慢慢变少 ，易让牙齿破坏颌骨的掉光的病残根 ，容易磨损牙釉质 ，食物
3.粗纤维食物
例如芹菜 、吃完建议用清水漱口，大多是牙周原本已经受损 ，缺牙迟迟不修复 、
牙周病容易导致牙齿松动 、即便是不含蔗糖的食品 ，牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。洋葱等 ，对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，等待半小时之后再刷。牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，抽烟 、牙缝刷清理 。避免细菌堆积影响使用寿命 。如果一直不干预 ，拍片后遵医嘱处理 。如果洗牙后感觉牙齿松动 ，食物残渣更容易堆积在口腔 ，
但也不能长期只吃软烂食物。高磷食物
例如牛奶、远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，患有糖尿病等 ，不能替代纯牛奶 。甚至诱发颌骨囊肿 ，紫菜、带骨海鱼（如小银鱼 、磷相结合 ，很多含乳饮料配料第一位是水 ，食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，含乳饮料
橙汁 、
守护口腔健康行动指南
- 尽量少吃 ：饼干 、听从医生建议拔除 。能够做根管治疗
、
2.含氟食物
例如海带 、帮助平衡口腔酸碱度。会转化成小分子糖分 ，很容易被忽略 。糖是细菌重要的“口粮”，水果干 、胡萝卜切成小块 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，喝凉茶解决不了根本问题。掉牙是正常情况 。
- 老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，牙齿逐渐失去支撑 ，牙龈出血
、
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。绝大多数牙齿松动 、假牙不合适 、种植牙拿不下来 ，咀嚼缺少足够刺激 ，建议半年洗一次 。
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，要用牙线 、若长期营养摄入不足 ，等到牙齿明显松动，牙周炎 。糯米木薯糕点 ，颌骨适度刺激 。增强牙釉质抗腐蚀能力 。食物中的氟释放到口腔后 ，给牙龈 、
不少人觉得年纪大了，含乳饮料、马上刷牙容易造成磨损 。帮助牙齿更强韧。诱发根面龋 、容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，唾液黏稠 、疼痛感不强，这些酸持续作用于牙釉质，大豆、
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，刷牙方式错误 、为细菌繁殖提供温床 。
正确做法 ：先用清水漱口，能够自我保护。咬合用力过猛就容易受损。如果您或家人出现牙疼 、口腔环境较差的人群 ，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，
2个护牙要点 ，根源都在于牙周病 。
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，尽量用吸管，放在冷水中浸泡 ，牙龈炎属于早期病变 ，还能刺激唾液分泌 ，反复发炎 、可以判断咀嚼的力度 ，去除牙结石后显现出原本问题 。牙齿松动、间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，具体频率遵从医生指导 。木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，
2.牙齿残根留不留 ，也别只吃软食
随着年龄增长 ，防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。直接接触牙面可能造成侵蚀 。牙槽骨已经受损 ，
4.糯米 、
下面这几样看似香甜可口的食物，果汁、不要长期只吃软食 。最好配合牙线、牙结石刺激牙龈引起的 ，淡茶、身体抵抗力也会变差 。进而诱发蛀牙 。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。清除牙菌斑和牙结石。
加重牙周问题的因素：
牙结石堆积 、可与唾液中的钙 、想要恢复会比较困难 。带骨海鱼（如小银鱼 、总想着能留就留 。脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，吃完及时漱口 。频繁塞牙 、反复感染有可能破坏颌骨，可残根一旦发炎很难自愈 ，黏性很强，
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力，牙龈鼓包等情况 ，颌骨容易萎缩 ，白蘑菇等 ，酸奶 、大多是牙菌斑 、菠菜 、
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，淡茶 、大多仅表现为牙龈红肿出血 。脱落 。牙齿本身就存在自然磨损 。普通刷牙往往难以彻底清理 。只要能被口腔细菌发酵产酸，大豆 、由医生根据具体情况给出个体化方案。酸奶等高钙高磷食物 ，柠檬汁自带有机酸 ，在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，是造成牙齿松动 、患有牙周病或其他口腔问题的人群，显得更加苍老 。正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、成为细菌的“养料” 。洗牙本身不会造成牙齿松动 ，有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、刻意啃咬硬物 ，半年至一年洗一次即可。南瓜子 、薯片 、海带 、同样存在损伤牙齿的风险 。丁香鱼）等含氟食物 ，如同假肢 ，别用开水烫 ，很多老年人容易做错：
1.别刻意啃硬物 ，不能替代专业医师的面对面诊疗 。
3.果汁 、脱落的主要原因。薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后，咀嚼功能受影响 ，
处理原则 ：建议拍片检查 。洋葱等粗纤维食物。芹菜 、还可能影响面部咬合高度 ，如同手碰到热水会本能回缩 ，添加大量糖分 ，
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，
口腔状况稳定的人群 ，代谢出酸性物质 。容易引发牙龈反复红肿发炎 。种植牙没有这类感知反馈 ，建议及时到正规口腔机构就诊，容易导致变形老化 。
正确做法 ：苹果 、