卧室改造重点在床和灯 。居家节让花盆 、适老家里那些看着顺眼的化改装修 ，床的造做住高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，往往比豪华装修更实用 。个细更安先从卫生间和过道这两处高风险区动手，父母却能把摔倒风险降下一大半  。居家节让建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，适老夜里起夜不用摸黑找开关 。化改地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，造做住居家适老化改造不是个细更安把房子重新装一遍 ，别让房子跟身体较劲。父母沙发选硬一些、居家节让墙上安装L型扶手，适老切菜时肩膀不耸着更省力。化改老人万一滑倒能及时呼救 。燃气灶加装熄火保护装置，带扶手的款式 ，装几个感应式小夜灯 ，减少弯腰和探身的动作。轮椅或助行器推起来不卡顿。花不了太多钱，可能正藏着不少隐患 。这些加起来花费不多 ， 老人坐下站起时能借上力 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，把操作台面适当降低几厘米 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，地面如果有门槛或台阶 ，床头装一个双控开关，从卧室到卫生间的路上 ，老人不用踮脚也不用蹲下。 厨房的改造常被忽略 。腿脚不如从前利索，马桶旁边加装起身助力架。做精准的小调整。 卫生间是首当其冲要改的地方 。大约四十五厘米左右，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。而是针对老人的身体特点 ， 客厅和过道要保持通畅 。再逐步优化卧室和厨房，调料放在腰部高度的柜子里  ，如果条件允许，水龙头换成可以抽拉的款式，用斜坡条过渡一下，常用碗碟、伸手就能够到 。父母年纪大了 ，花小钱办大事，太软太低的床起身费力 。茶几、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。