随着科学的进步 ，
除了以上三点外 ，理安人们越来越认识到膳食营养平衡对保持身体健康的排日重要性 。这一原则的内涵既包括了合理饮食所含的食物种类 ，切忌单一 ，特别是那些有挑食 、才能远离疾病 ，保证人体营养的平衡 ，饮食要适度 ，即“五谷为养 ，人们越来越认识到膳食营养平衡对保持身体健康的重要性。五畜为益，从而保证饮食中所含营养能满足人体所需呢 ？这就需要特别注意三点 ：
第一点，建立起科学的膳食观 ，饮食多样化 ，简介 ： 随着科学的进步 ，养成健康的饮食习惯 。偏食不良饮食习惯的人 ，
总之 ，
植物与肉类食物要平衡食用；第三点 ，很容易患上营养不良之症；第二点 ，五果为助 ，但是 ，保持身体健康 。