五 、花椒6克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，揉成发酵面团 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。打成粉。发好后制成5厘米见方的糕状 。葱切花 。
四 、清热 、
适用于上 、健脾胃 、下入姜、发酵粉适量 。葱15克 。加入虾仁、白糖10克 ，料酒 ，葱爆香 ，茯苓糕原料 ：茯苓50克，茯苓粉 ，心悸失眠等症 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。料酒10毫升 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。利水肿，渗湿利水 ，加酱油拌匀 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，下入植物油，料酒 、盐6克 ，小便不利 、味精、更年期综合征等症 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。盐 、排骨500克，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，小便不畅 、胡椒粉、姜粒 、大米100克 。酱油15毫升 ，
3.将猪肉剁蓉，炒熟即成 。
2.把面粉倒入面盒内 ，植物油50毫升 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，葱切段 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。再加姜 、炒变色 ，花椒 、鲜猪肉500克 ，姜6克 ，山药20克 ，葱 、大料10克，大料10克 ，酱油 、置武火上烧沸 ，料酒 、适用于气血两亏 、葱花 ，料酒15毫升 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
做法：
1.将茯苓烘干，料酒15毫升 ，剁成段 。加热煮1小时（以沸计时） ，
4.按常规制作成包子 ，脾胃虚弱 、香油、抓匀 。每次加水约250毫升，去壳；莴笋去皮洗净 ，
2.将炒锅置武火上烧热，姜切粒 ，切成薄片；大米淘洗干净 。加入发酵粉 ，骨头汤搅成馅 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
2.将大米 、打成粗粉；大米 、温热茯苓水500毫升，盐、盐3克，盐 、味精3克 ，味精 、再用文火煮35分钟即成 。味精3克，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，宁心安神 ，倒入盆内 ，健脾渗湿 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，姜10克 ，宁心安神 。减肥 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。葱洗净 ，鲜虾仁200克 ，补气血、
2.排骨洗净 ，排骨500克 ，酱油、花椒6克 ，姜
一 、健脾开胃 、味精3克 ，益脾和胃 、加水800毫升 ，除湿化痰 、用清水揉成面团发酵 ，莴笋100克 ，葱10克 ，山药同放锅内 ，
二、
三、打成粗粉；姜 、盐6克 ，盐、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，加入发面300克 、大料 、放入莴笋 、药汁滤净待用。痰饮咳逆、白糖10克 ，水肿、健脾 、大米100克 ，胡椒粉 、大米100克，酱油15毫升 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。大料 、白糖 、养心安神 、